運動不足です。

運動不足の社会人にとって、おそらく唯一の運動が通勤なんじゃないかと思います。
私は在宅で仕事なので通勤もありません。
食材の買出し以外には、あまり外に出ることもありません。
１日の運動量がとても少ないです。
体力の衰えを感じてきました。

昔はもう少し運動して遊んだりもしました。
子供のスタミナって結構すごいですよね。
なんでそんなに元気なんだよ！？ってくらい体力ありあまってます。

子供の頃、親がすぐバテるのを見て、
「どうして大人はそんなにすぐ疲れるんだろう。
　あんな風にはなりたくないなぁ。」
とか思っていました。

もうすでにそんな大人になっています。
ダメだ！このままではダメだ。

身体も硬くなりました。
運動のできない中、唯一誇れるのが柔軟性だったので、
立ったまま前屈したら手の平がぺったりくっついて、
若干肘を曲げられる余裕もあったのですが、
今では「え、それは夢か何かだったんじゃないかしら？」というくらいになりました。
ショックです。

健康のためにも、もう少し生活に運動を取り入れなくては。